Je suis déjà en excellente forme physique. Qu’est-ce qu’un entraînement Essentrics peut m’apporter de plus?
Découvrez comment Essentrics peut améliorer la mobilité, la souplesse, la posture et la performance, même si vous êtes déjà en excellente forme physique.
Toute personne peut tirer profit de la méthode Essentrics du simple fait qu'elle a des muscles, des tendons, des articulations et des os! Essentrics travaille les 650 muscles et les 360 articulations qui composent le corps en une seule séance d'entraînement. Ses mouvements dynamiques de renforcement et d'étirement vous permettront de tonifier, de modeler et d’amincir votre corps tout en améliorant votre posture, votre souplesse, votre mobilité et votre amplitude de mouvement. De plus, ce programme rééquilibre le corps, soulage la douleur et fait disparaître tout tissu cicatriciel dans les articulations et les muscles, tout en favorisant la santé cardiovasculaire.
En intégrant Essentrics à votre routine quotidienne, vous pourrez continuer à pratiquer les activités physiques que vous aimez – peu importe votre âge – tout au long de votre vie. En sollicitant tout le corps, les exercices Essentrics préviendront l'atrophie musculaire et la mort cellulaire, aidant ainsi à ralentir, voire à inverser, le processus de vieillissement. Il s'agit d'un excellent entraînement complet en soi ou complémentaire à une autre activité ou discipline sportive en vue d’améliorer la performance.